俗话说,减肥是每个女性终身追求的事业,在岁月无形的“摧残”下,女人们减肥的欲望也是越来越强烈,特别是一些爱美的女性,总是会采取各种各样的减肥方法,来帮助自己甩掉这些“烦人”的脂肪,虽然减肥这件事不容易,如果选择一种比较轻松健康的方式,想必很多人都很愿意尝试,比如现在很流行的拔罐减肥,就为千万女性成功解决掉了这一问题,我们一起来看看有什么厉害之处吧!
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为什么要说拔罐减肥是一种轻松健康的方式呢,因为它主要是对全身的经络进行疏通,加速血液循环,改善肠胃消化问题,促进肠胃蠕动,在加速新城代谢的同时会不断地消耗掉体内的脂肪,就达到了安全又健康有效的减肥目的赶+驴+网。
当然,拔罐减肥也不是乱拔,有针对性的人群和穴位,总得来说分为三个部分,一是背部,二是腰腹,三是下肢,在这三个部位进行拔罐,有利于促进全身血液循环,排出体内垃圾和毒素,同时调节气血,温热祛湿,接下来给大家详细的介绍一下。
1、背部穴位
背部拔火罐主要针对身体较重和体内湿气较多的肥胖人群,拔罐应在穴位停留约15分钟,主要是刺激穴位中的脾俞穴,从而消除体内的热量和水分,它还促进身体中多余的水分从通过尿液排出。
2、腹部穴位
腹穴主要有三个,这三个穴位拔罐主要是为了疏通经络和消耗脂肪,拔罐时间略长于背部。这三个穴位分别是具有传导功能的中脘穴、去脂调脾胃的大横穴、小肠气血调湿的关元穴原文www.ganlv5.com。通过这三个穴位的刺激可以有效地调节机体的代谢功能,对于排出体内毒素和垃圾具有非常好的效果。
3、下肢穴位
下肢减肥拔罐的穴位为血海穴和足三里穴。这两种穴位主要是除湿疏通经络,对增强机体的代谢功能有良好的作用,对气血也有很好的补充作用。
通常在拔罐之后,要注意这些,对减肥有好处!
1、拔火罐6小时后再洗澡
拔罐时,有些人尽量延长拔罐时间,以达到更好的减肥效果g+a+n+l+v+5+c+o+m。不过,专家警告说,拔火罐的时间最好控制在10分钟或15分钟以内,如果时间太长,拔火罐部位很可能会起泡、破裂甚至感染。所以减肥是一件长期事情,不要心急。
2、拔火罐要找准穴位
拔罐减肥最好是找一些专业的减肥机构来操作,尽量不要为了省钱自己在家做,有些人不知道拔罐的穴位在哪里,就乱拔一通,不仅没有达到减肥的效果,还适得其反。可以请教一些专业减肥机构的拔罐师,一定要找准穴位,以达到效果赶~驴~网。
3、紫印未消失不宜重复拔
有些人拔罐后,疼痛还没有完全消失,又开始拔罐,希望能够通过这种方式来快速达到减肥燃脂的效果。事实上,这是错误的。如果最后一个拔罐部位的紫红色痕迹还没有完全消失,就不能在紫色部位连续拔罐,所以需要换到相应的穴位。否则,不但不能达到减肥的效果,而且可能会引致更多的问题赶~驴~网。
4、不要暴饮暴食
既然要减肥,那就是一项长期项目,在减肥期间要均衡饮食,切忌暴饮暴食,可以多喝水,提高身体代谢能力,高热量高脂肪的食物这段时间就尽量别碰,管住自己的嘴对减肥有很大的好处。
拔罐减肥效果很好,但是要注意拔罐的位置,同时合理饮食也很 重要,相信大家都已经了解了这一重庆减肥方式,坚持拔罐减肥,还你一个漂漂亮亮的自己。

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